世界中のフィットネス現場で使用されているTRXの器具を使って、身体パフォーマンスを高めていきます。TRXトレーニングプログラムを修了したトレーナーがあなたの目的達成のために適切なプログラムを組んでいきます。
トップアスリートからも支持されているこのワークアウトシステムで自分をどこまで高められるかチャレンジしていきましょう！
ファンクショナルトレーニング（機能的トレーニング）の代表的器具と言ってもいいTRX。自分の体の動きやクセ、左右の不均衡などを自分自身で知ることで体の使い方が上手になりバラバラだった体の動きが一連の動きとして繋がり、スムーズに体を使えるようになります。
その結果どうなるかはもうお分かりですよね？
そうです。あなたの身体パフォーマンスが向上し、ボールや道具を扱う事も容易になりあなたの望んでいる素晴らしい結果が待っています！
ウエイトトレーニングでは味わえない感覚をぜひ体感してみて下さい。
TRXサスペンショントレーニングとは米海軍特殊部隊（NAVY SEALs）の司令官だったTRXの創設者兼CEO、ランディ・へトリックにより開発され、現在世界16ヵ国で使用されており、主要スポーツチームやトップアスリートからも支持されているトレーニングギアです。
重力と自体重を活用した数百種類のエクササイズにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる身体機能を鍛えることができるプログラムです。
1か所から吊るされたサスペンショントレーナーを使うことで動作のズレを素早く直感的に修正をしながら動くことによって左右の筋力の非対称性・不均衡を整えていきます。
重さ約2kgのバーと弾力性のあるコードにより、左右非対称の負荷を生み出す新感覚のトレーニングです。
元全米テコンドーチャンピオンの理学療法士により開発され、回旋などの多面的な負荷を利用して、日常生活およびスポーツにおける機能的な動きを効率良く向上することができます。
日常の動作やスポーツで使う「動き」に対して負荷を加えることができるのでゴルフ、野球、テニスなど、回旋動作を伴うスポーツには特に効果的です。
TRXサスペンショントレーナーとリップトレーナーに加え、ケトルベル、ヘビーロープ、メディシンボール、バランスボールなどの器具を組み合わせて様々な動きに対応できる体づくりをしていきます。
様々な器具を扱うことによって関節の安定性や筋肉の連動性を向上させ身体パフォーマンスを上げていきます。体の使い方が上手くなることで怪我のリスクを低減させることにもつながります。
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